コーヒーやお茶、さらには加齢などによる着色してしまった歯を、削ることなく白くする治療のことホワイトニングといいます。
美しい歯を実現することで、笑顔が美しくなり、自分に自信を持ち前向きな人生を送ることが出来るようになるでしょう。

 

自分の歯の型のマウスピースを作成し、ホームホワイトニングというのは、専用の薬剤を入れて装着をすることとなります。
ホワイトニングにも様々な薬品が使われていますが、ホームホワイトニングでは低濃度の薬品であるため安全性も高くなっているのです。
歯の表面に薬剤を塗布し、そして専用のレーザーや光を当てることによってオフィスホワイトニングというのは、歯の色素を分解させます。
術後には綺麗な歯をすぐに実感することができ、この即効性がホワイトニングが人気の要因となるのです。





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美しく光る歯は美容歯科でホワイトニングブログ:18-5-01

モチベーションが低下している時って
ラジオ体操などを最初から50回、100回やろうとすると、
やる前から気が滅入ってやる気が無くなってしまいます。

ボクは毎日、
あさにラジオ体操80回を日課にしているのですが、
最初から「絶対80回やるぞ!」と
意気込んでやっているわけではありません。

「ちょっとあさ寝坊しちゃったし、調子も良くないから
 今日は20回くらいしかできないかもしれないけど
 とりあえずやっておこう」

そんな気持ちで初めて、やっているうちに
「まだできるぞ!えーい80回やっちゃえ!」って感じで
毎日続けています。

始める時はモチベーションが落ちていて当然です。
そんな時に
無理やり自分を奮い立たせようとするのはエネルギーが要ります。

もちろんやる気満々のエネルギッシュな人は、
それで行動できるんでしょうが、
そうでないボクのような人は、
毎日そんな風にエネルギーたっぷりに行動できるわけではありません。

今まではこんな自分を見て
「だから減量できないんだ…」
と思っていました。
みなさんの中にも、そう思っている人は多いのではないでしょうか?

でも、ちょっとした心の持ち方で変われると思うんです!

「とりあえず5回でも10回でもやってみよう」
という
「とりあえず」の気持ちを大事にして、
回数を減らしてもいいから毎日続ける…

毎日やれなくて1日休んだ日があったとしても、
「とりあえず」次の日から再開する…

夕方食でも食べ過ぎた日があってもいいから、
次の日は「とりあえず」元の減量生活に戻す。

そんな「とりあえず」な気持ちの持ち方が、
ボクのような根性無しの人でも
減量を続けさせてくれて、
大きな成功につながる原動力になると思っています。